नोएडा समाज जागरण डेस्क
नोएडा सेक्टर 61 स्थित त्रिफला पार्क में आयोजित 9 दिवसीय योग शिविर का आज 7वां दिन 75 से अधिक बच्चों ने लिया भाग। हर रोज की तरह आज भी कार्यक्रम सुबह 6:30 प्रारम्भ किया गया। भारतीय योग संस्थान के तत्वावधान में आयोजित 9 दिवसीय योग शिविर के आज 7th दिन का प्रोग्राम रोज की तरह 6:30 पर प्रारम्भ किया गया। विद्यार्थियों के चेहरे की मुस्कान देखते ही बनती है, उनकी चेहरे की मुस्कुराहट देखकर हम सभी के दिल खुश हो जाते है। आज विद्यार्थियों की संख्या 75 थी और बच्चे कई आसन के नाम भी जान चुके है मंच का संचालन श्रीमती रीता चौहान ने किया।
सूक्ष्म क्रियाएं, पद्मासन ,गहरे लंबे श्वांस, 3 बार ओम की ध्वनि गायत्री मंत्र भावार्थ सहित श्रीमती सरिता कनोडिया ने कराया। वृक्ष आसान, सूर्य नमस्कार (दोनो पैरो से) और शवासन भी श्रीमती सरिता कनोडिया ने कराया । मंडूक आसान,उष्ट्रासन, शशकासन श्रीमती पारुल चौहान ने कराया। भुजंगासन,शलभासन, शिथिल आसन श्रीमती सुमनेश जैन ने कराया। उत्तानपाद पादहस्थासन,सेतुबंधासन,गत्यात्मक, पशिचमोतानासन और शवासन श्रीमती भव्या मिश्रा ने कराया ।
हंसी श्रीमती मिनी गुप्ता ने कराई । अनुलोम, विलोम, चंद्रभेदी और भ्रामरी प्राणायम श्रीमती रीता चौहान ने कराया ।
तनाव और योग पर वार्ता में श्री मान हीरा सिंह बिष्ट ने विद्यार्थियों को जानकारी दी। ओम ध्वनि, प्रार्थना शांति पाठ
श्री मति अनिता सिंह ने कराया सहकुशल प्रोग्राम का समापन 7:30 पर प्रसाद वितरण के साथ किया।