हर धड़कन महत्वपूर्ण, स्वस्थ जीवनशैली से ही स्वस्थ रहेगा हृदय : डॉ. डीके गुप्ता
सीपीआर प्रदर्शन, योग सत्र और स्वास्थ्य संवाद के जरिए दिया जागरूकता का संदेश
नोएडा। विश्व हृदय दिवस के अवसर पर सेक्टर-137 स्थित फेलिक्स अस्पताल की ओर से रविवार को वर्ल्ड हार्ट डे वॉकथॉन-2026 का आयोजन किया गया। अस्पताल परिसर से शुरू हुई वॉकथॉन में बड़ी संख्या में लोगों ने उत्साह के साथ हिस्सा लिया। प्रतिभागी अस्पताल से बायोडायवर्सिटी पार्क तक पैदल पहुंचे। इस दौरान स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने का संदेश दिया गया।
इस वर्ष आयोजन की थीम ‘डोंट मिस अ बीट’ रखी गई। कार्यक्रम में वॉकथॉन के अलावा सीपीआर का प्रत्यक्ष प्रदर्शन, स्वास्थ्य संवाद और योग सत्र आयोजित किए गए।
वरिष्ठ पत्रकारों ने भी लिया वॉकथॉन में हिस्सा
कार्यक्रम में इंडिया टीवी के वरिष्ठ कार्यकारी संपादक सौरव शर्मा, न्यूज24 के कार्यकारी संपादक अखिलेश आनंद और इंडिया टीवी की वरिष्ठ संपादक मीनाक्षी जोशी मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए। उन्होंने प्रतिभागियों के साथ वॉकथॉन में हिस्सा लिया और नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित खानपान तथा स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने का संदेश दिया।
सौरव शर्मा ने कहा कि आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और अन्य जिम्मेदारियों के बीच अपने स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते हैं। स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजमर्रा की दिनचर्या में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव जरूरी हैं। उन्होंने नियमित शारीरिक गतिविधि और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच को जीवन का हिस्सा बनाने की बात कही।
अखिलेश आनंद ने कहा कि हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता समाज के हर वर्ग तक पहुंचना जरूरी है। युवाओं को भी स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा कि वॉकथॉन जैसे आयोजन लोगों को एक साथ जोड़ने के साथ स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक संदेश देते हैं।
मीनाक्षी जोशी ने कहा कि हृदय स्वास्थ्य केवल अस्पताल या डॉक्टर तक सीमित विषय नहीं है, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति की रोजमर्रा की जीवनशैली से जुड़ा है। नियमित पैदल चलना, व्यायाम और संतुलित खानपान स्वस्थ जीवनशैली की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।
तनाव और असंतुलित जीवनशैली से बचाव पर जोर
फेलिक्स अस्पताल के चेयरमैन डॉ. डीके गुप्ता ने कहा कि हृदय शरीर का महत्वपूर्ण अंग है और इसके स्वास्थ्य का हमारी जीवनशैली से सीधा संबंध है। तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी, असंतुलित खानपान और स्वास्थ्य की अनदेखी हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है।
उन्होंने कहा कि विश्व हृदय दिवस का उद्देश्य केवल एक दिन जागरूकता फैलाना नहीं, बल्कि लोगों को जीवनभर हृदय की देखभाल के लिए प्रेरित करना है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और धूम्रपान से दूरी स्वस्थ जीवनशैली के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। उन्होंने किसी भी असामान्य शारीरिक परेशानी को नजरअंदाज नहीं करने और जरूरत पड़ने पर समय पर चिकित्सकीय सलाह लेने की अपील की।
अस्पताल की प्रबंध निदेशक डॉ. रश्मि गुप्ता ने कहा कि महिलाओं, युवाओं और बुजुर्गों समेत हर आयु वर्ग के लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि दिनचर्या में छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
सीपीआर का लाइव प्रदर्शन और योग सत्र
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को आपात स्थिति में सीपीआर की उपयोगिता के बारे में जानकारी दी गई। फेलिक्स अस्पताल के आपातकालीन विभाग के एचओडी डॉ. दानिश ने सीपीआर का प्रत्यक्ष प्रदर्शन किया। वहीं इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. गौरव भारद्वाज ने स्वास्थ्य संबंधी जानकारी साझा की।
योग सत्र के माध्यम से भी नियमित शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करने का संदेश दिया गया। इसके अलावा सीपीआर पर आधारित लघु नाटिका भी प्रस्तुत की गई।
बच्चों के लिए चित्रकला प्रतियोगिता, निःशुल्क ईसीजी कूपन
आयोजन के दौरान प्रतिभागियों को निःशुल्क ईसीजी जांच के कूपन वितरित किए गए। छोटे बच्चों के लिए चित्रकला प्रतियोगिता आयोजित की गई। प्रतिभागियों को आयोजन की स्मृति के रूप में निःशुल्क टोपी और प्रमाणपत्र भी प्रदान किए गए।
अस्पताल प्रबंधन के अनुसार आयोजन का उद्देश्य लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के साथ स्वस्थ जीवनशैली को सामुदायिक अभियान का रूप देना रहा।
स्वस्थ हृदय के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी : डॉ. डीके गुप्ता
डॉ. डीके गुप्ता ने बताया कि 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।
उन्होंने कहा कि बदलती जीवनशैली, तनाव, अनियमित खानपान, धूम्रपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी जैसे कारक हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार पर ध्यान देना जरूरी है।
उन्होंने भोजन में नमक, चीनी और अधिक वसा की मात्रा सीमित रखने तथा फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करने की सलाह दी। उन्होंने उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच के महत्व पर भी जोर दिया।
नोट: सीने में दर्द, सांस लेने में परेशानी, अत्यधिक पसीना या अचानक कमजोरी जैसे गंभीर लक्षण होने पर इन्हें नजरअंदाज न करें और तत्काल चिकित्सकीय सहायता लें।
- विश्व हृदय दिवस पर फेलिक्स अस्पताल से बायोडायवर्सिटी पार्क तक निकली वॉकथॉन
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